Les 14 et 15 septembre derniers, les élèves de 6ème ont pu s’initier à la sophrologie en compagnie de Mme Girard.
Après quelques explications sur le lien entre le corps, le mental et les émotions, place à la pratique avec des exercices de respiration pour aider à se détendre. La séance s’est achevée par une séance de relaxation appréciée des élèves.
Chacun pourra désormais réinvestir les techniques de respiration découvertes ce jour-là pour se détendre ou même trouver le sommeil…
