Comme l’an passé, la sophrologue Emilie Girard est intervenue auprès des élèves de 6ème (1 heure par classe) le 6 septembre dernier.
La rentrée en 6ème est parfois source de stress (nouveau lieu, plus de monde, plusieurs professeurs…). Les élèves ont ainsi appris à évacuer les tensions mais aussi à se détendre.
Certains exercices pourront être repris au cours de l’année scolaire : rituel détente en vie de classe ou respiration abdominale avant une évaluation par exemple ou même à la maison pour aider à s’endormir et à gérer ses émotions.
