Comme l’an passé, la sophrologue Emilie Girard est intervenue auprès des élèves de 6ème (1 heure par classe) le 11 septembre dernier.
La rentrée en 6ème est parfois source de stress (nouveau lieu, plus de monde, plusieurs professeurs…). Les élèves ont ainsi appris à évacuer les tensions mais aussi à se détendre.
Certains exercices pourront être repris au cours de l’année scolaire : rituel détente en vie de classe ou respiration abdominale avant une évaluation par exemple ou même à la maison pour aider à s’endormir et à gérer ses émotions.
